Комплект снаряжения и одежды для высокогорного туризма

В этой обзорной статье приводится список снаряжения и одежды, который мы рекомендуем иметь нашим клиентам для участия в программах высокогорного туризма и восхождений на альпийские вершины. Упомянутые в статье предметы одежды выбраны нами по критерию разумной экономии, т.е. мы считаем, что начинающий альпинист может сэкономить при покупке, не потеряв в свойствах. Также мы старались подобрать предметы, которые будут служить нашим участникам и в других видах активности — в лесных походах, загородных прогулках и при активном отдыхе.

Как правило, мы рекомендуем делать покупки в магазинах сети Decathlon, их товары недорогие, в массе своей весьма качественные и магазины этой французской сети есть во многих странах. Таким образом, мы задаем нижнюю границу требований, конечно же, вы можете приобрести одежду и снаряжение по вашему выбору.

При выборе предметов всегда обращайте внимание на их вес! Лишние граммы быстро складываются в килограммы, а в горах каждый лишний килограмм сильно влияет на вашу усталость и настроение.

Снаряжение, которое предоставляем мы

Начнем мы со списка снаряжения, которое НЕ нужно приобретать участникам походов и восхождений, мы предоставляем его.

1. Абсолютно все альпинистское снаряжение — обвязки, ледорубы, ферратные наборы, кошки и т.д.
2. Групповое снаряжение — горелки для приготовления горячей пищи, аптечки, средства связи и навигации.
3. Аварийное и спасательное снаряжение.
4. Крем от солнца с высоким фактором защиты.

  Снаряжение, личные вещи

1. Рюкзак, легкий (желательно в районе 1 кг, не больше) и прочный, обязательно с поясным и грудным ремнями, объем до 35-40 литров. Пример. Если ваши вещи не входят в рюкзак такого объема, значит, что-то вы делаете не так. В полностью упакованном рюкзаке еще должно остаться немного места.
2. Спальник, точнее вкладыш для спальника. Пример. Фактически, сам спальник не нужен, мы всегда ночуем в горных приютах, где тепло и на каждую кровать будет как минимум одно шерстяное одеяло. Из соображений гигиены и удобства, рекомендуем приобрести вкладыш для спального мешка. Желательно синтетический, он легок (до 300 грамм) и дешев. 
3. Туалетные принадлежности. В отдельном легком мешочке, состав исходя из личных предпочтений, но максимально минималистично, помните, граммы складываются в килограммы!
4. Компактное туристическое полотенце из микрофибры. Пример.
5. Ложка и кружка. Больше никаких предметов для еды вам не понадобится — обедаем и ужинаем мы в горных приютах, а горячий обед на маршруте спланирован так, чтобы вам понадобились только эти два простых предмета. Лично нам нравятся легкие и удобные ложки/кружки шведской фирмы Light my Fire:
   
6. Компактная и питательная еда для перекусов на маршруте. Например, питательные батончики, орехи, сыр, сухая колбаса, сухофрукты. Не забывайте, завтраки, обеды и ужины — это наша забота, и они всегда очень сытные, учитывающие большой расход энергии участниками похода.
7. Бутылка для воды, легкая и удобная, объем 1 литр. Вполне можно обойтись двумя 0,5 бутылочками воды в стандартной магазинной упаковке, которые вы можете бесплатно взять у гида перед походом.
8. Личные вещи. Документы, деньги, мобильный телефон с зарядкой. Подумайте, стоит ли брать с собой громоздкую зеркалку, ведь каждый из наших гидов будет снимать происходящее на профессиональную камеру.
9. Солнечные очки (желательно, в прочном футляре). Пример. Очень важный предмет в горах! Спортивные, с фактором защиты не ниже 3, а лучше 4. Декатлон делает недорогие и очень качественные очки, выбирайте среди велосипедных и туристических или беговых.
10. Налобный фонарик. Пример. Простой и компактный, желательно, использующий батарейки AAA (мини-пальчик).

Одежда и обувь для походов и восхождений

1. Туристические брюки, легкие, эластичные и прочные, из современных быстросохнущих материалов. Пример. Можно использовать плотные беговые тайтсы или штаны для беговых лыж, как это делают некоторые из наших гидов. Главное, чтобы была возможность надеть под них термобелье.
2. Комплект тонкого термобелья, верх с длинным рукавом и низ до щиколоток, подойдет и лыжное. Пример верх  и низ, можно взять и более тонкие. Только синтетика или шерсть! Термобельё используется не только как резерв утепления на случай холодной погоды, но и как комплект запасной одежды для ночлега в приюте. Не стесняйтесь вечером спуститься к ужину в термобелье, в европейских горных приютах и отелях это совершенно нормально.
3. Нижнее бельё, спортивное или туристическое. Пример мужское, женский топ. Удобное, не из хлопка.
4. Футболка, синтетическая, тонкая и быстросохнущая. Пример. Короткий или длинный рукав, на ваш вкус. Запасная футболка тоже будет очень полезным дополнением.
5. «Второй слой», верх, флиска. Речь идет о предмете одежды, надеваемом НА футболку, обладающем ветрозащитными свойствами и способным быть термоизолирующим слоем, будучи надетым ПОД куртку, при этом обладающем достаточной вентиляцией при активных движениях. Достаточно сложная вышла формулировка, поэтому скажем, что простейшим вариантом будет «флиска», обычная флисовая кофта. Вот пример хорошего баланса качества и цены. Выбор этого предмета очень зависит от личных предпочтений, кто-то обойдется обычной флиской, кто-то предпочтет кофту со вставками из непродуваемой ткани типа софтшелл, кто-то предпочтет кофту, которую использует для беговых лыж или бега в межсезонье. Высокое горло и молния на груди будут большим бонусом. Никакого хлопка! И чем меньше у вас опыта, тем теплее должен быть ваш второй слой.
6. Платок/шарф/бандана/«бафф». Пример. Незаменимая и очень универсальная вещь. Возьмите два баффа, либо один бафф и легкую шерстяную/синтетическую шапочку, которую можно надеть под шлем.
7. Перчатки. Утепленные, туристические или лыжные. Хорошей идеей будет взять тонкие флисовые перчатки (пример) и вторые более толстые горные или лыжные перчатки/варежки (пример).
8. Куртка/штормовка/хардшелл. Пример полного соответствия требованиям. Очень важный предмет одежды, от выбора которого может зависеть ваше самочувствие и здоровье. Обязательно наличие капюшона и отсутствие утепления! Признаки хорошей куртки для горных походов — мембранный материал, высокое горло воротника, регулируемый капюшон, размер капюшона, достаточный для надевания его поверх каски, удлиненные рукава, рассчитанные на активные движения, молнии для вентиляции, заниженная поясница. Ограниченно подойдет полностью непромокаемая ветровка с капюшоном. Пончо и любые виды накидок полностью не подходят!
9. Горные ботинки. Пример универсальных ботинок. Очень важный предмет. С жесткой подошвой, защищенным носком, поддержкой голеностопа и без утепления. Люди с тренированными ногами могут выбрать себе ботинки средней или низкоы высоты. В некоторых случаях, для восхождений средней и высокой интенсивности лучше будет взять напрокат специальные ботинки для высокогорного туризма, мы поможем вам в этом.
10. Плотные высокие треккинговые носки, две пары. Пример. Только синтетика или шерсть с синтетикой!
11. Гамаши. Пример. Защищают ботинки и низ штанов от влаги и попадания снега, мелких камешков. Обязательны при восхождениях выше 3000 метров.

Рекомендуемые, но необязательные предметы одежды

1. Трекинговые палки. Пример. Очень помогут вам как на подъемах, так и спусках, перенеся часть веса тела с суставов и мышц ног на мышцы верхней части тела, а также обеспечат равновесие на неустойчивых участках пути. Хороши как при долгих пеших маршрутах, так и при высокогорных восхождениях (используется одна палка, в сочетании с ледорубом в другой руке)
2. Гамаши. Пример. Защищают ботинки и низ штанов от влаги и попадания снега, мелких камешков. Обязательны при восхождениях выше 3000 метров.
3. Компактная и очень легкая пуховая куртка. Хороший пример качественной вещи при невысокой цене. Почти ничего не весит, занимает минимум места, при этом дает прекрасную теплоизоляцию как во время движения, так и на привале. Послужит вам не только в походах, отличная вещь для города и путешествий.
4. Компрессионные мешочки для укладки вещей, желательно легкие и герметичные. Помогут удобно и компактно организовать предметы одежды и мелочи в рюкзаке, защитят их от влаги.

Несколько советов от наших гидов

1. Если вы впервые идете в горы, то постарайтесь одолжить хотя бы часть предметов снаряжения у родственников и близких  друзей, после похода у вас составится впечатление об использовании той или иной вещи, на основании которых вы будете выбирать предметы для следующих путешествий.
2. Перед покупкой вещей внимательно посмотрите, какие предметы из списка вы можете заменить на вещи, которые уже у вас есть. Лыжное/сноубордическое термобелье и перчатки, одежда для бега, пластиковый стаканчик из набора для пикника и т.д. Убедитесь, что покупаемая вами вещь не входит в пакет предметов, который мы включаем в стоимость некоторых наших программ.
3. Спросите у нас!  В некоторых многодневных походах мы специально отводим время на то, чтобы посетить туристический магазин и приобрести недостающие предметы выгодно и с помощью гидов. Возможно, какие-то вещи, не требующие примерки, отсутствуют в вашем городе и мы без проблем можем приобрести их у себя в Праге, передав их вам перед началом поездки. Нам не сложно:)
4. Если вы бывалый путешественник, то, скорее всего, не нуждаетесь в советах по выбору одежды, у вас уже есть любимые марки и т.д., но новичкам мы советуем не покупать дорогих вещей при наличии более дешевых аналогов сходного качества и выбирать предметы, которые будут вам полезны не только в предстоящем восхождении, но и в поездках, на отдыхе, в городе.
5. Если вы что-то забыли, как можно раньше скажите об этом гиду, не пытаясь «потерпеть» или обойтись без рекомендуемого предмета. Поверьте, у нас хватает вариантов, как разрулить такие моменты, но желательно, чтобы мы об этом узнали еще на стоянке перед выходом наверх. Запасные очки у нас всегда под рукой, кружку мы вам соорудим из черепа горного козла, а вот найти хорошие горные ботинки на горе уже будет сложнее:)

Важное замечание!

Вышепреведенный список может быть использован для сборов в самостоятельные походы, но обязательно понимать, что он неполный, т.к. учитывает специфику горных походов в Европейских горах с ночевками в горных приютах и подразумевает наличие в группе опытных гидов, хорошо оснащенных для любых возможных ситуаций и сценариев, от внезапных изменений погодных условий до вторжения инопланетян. Он не учитывает альпинистское снаряжение, которое выдается участникам, аварийно-спасательное снаряжение, медицину, еду, горелки, сенбернаров с бочонками бренди и многое-многое другое. Но мы всегда готовы помочь как нашим клиентам, так и самостоятельным путешественникам и  будем рады ответить на любые вопросы, обращайтесь, друзья!